• Krav Maga - Selbstverteidigung für Frauen ab 14 Jahren

  • Jede Frau kann sich verteidigen. Daher ist es wichtig, dass man keine Unsicherheit ausstrahlt, sondern selbstbewusst, mutig und stark auftritt. Dies ist der erste Schritt der Selbstverteidigung. Dieser Kurs hilft Gefahrensituationen frühzeitig als solche zu erkennen, die eigene Wohlfühlgrenze aufzuzeigen und sich körperlich zu verteidigen. Sportliche Fitness ist keine Voraussetzung. Eine wiederholte Teilnahme wird bereits erlernte Technik verbessern. Mitzubringen: Hallenschuhe, bequeme Kleidung und Getränk. Gebühr 20,50 € ab 8 TN/ 27,50 € ab 6 TN.
  • expand_moreDozent/in
    Nicole Pump Nicole Pump

27,50 € ab 6 TN/20,50 € ab 8 TN €

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Kurs-Nr: 1/26_103

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Beginn: 09.03.2026

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Zeitraum: 19:30 - 21:00 Uhr

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Anzahl der Kurstage: 3 Abende

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Ort: Sporthalle Otto-Ralfs-Str.