• Progressive Muskelentspannung (PME) - Einstiegskurs

  • PME hilft z.B. bei Stress, Schlafstörungen, Kopf- und Rückenschmerzen und verhilft zu mehr Gelassenheit in Leben. Lernen Sie die Möglichkeiten von PME kennen und wie Sie sie in unterschiedlichen auch stressauslösenden Situationen anwenden und so präventiv Folgebelastungen vorbeugen können. WICHTIG! Nicht geeignet bei psychischen Erkrankungen, Epilepsie, akutem Bandscheibenvorfall, Herzinsuffizienz oder Lähmungen. Bitte halten Sie Rücksprache mit Ihrem Arzt. Kleingruppe 6 Teilnehmer/in. Der Kurs ist nicht ermäßigungsfähig. Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, Getränk. Gebühr ab 5 TN 29,50€, ab 8 TN 24,50 €.
  • expand_moreDozent/in
    Nicole Szepansky Nicole Szepansky

29,50 € ab 5 TN, 24,50 € ab 6 TN €

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Kurs-Nr: 2_25_085

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Beginn: 06.11.2025

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Zeitraum: 20:00 - 21:00 Uhr

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Anzahl der Kurstage: 4 Abende

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Ort: VHS, Danziger Straße, Raum 245