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  • Yoga-Pilates für Anfänger/innen und Späteinsteiger/innen

  • Dieser Kurs wendet sich an alle die nur sehr weit zurückliegende, keine, oder wenig Erfahrungen mit Yoga und/oder Pilates haben. Mit einfachen und sanften Bewegungsabläufen, sowie verschiedenen Yoga-Haltungen - abgestimmt auf die jeweiligen individuellen körperlichen Voraussetzungen - wird die allgemeine Beweglichkeit gefördert. Ergänzende Pilates-Übungen stärken vor allem die Rumpfmuskulatur und sanftes Stretching rundet das Programm ab. Gebühr:45,00 € ab 8 TN/60,00 € ab 6 TN. Mitzubringen: Rutschhemmende Matte, Decke und/oder Kissen, bequeme Sportkleidung, Getränk
  • expand_moreDozent/in
    Hanne Balzer Hanne Balzer

45,00 € ab 8 TN, 60,00 € ab 6 TN €

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Kurs-Nr: 2_25_145

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Beginn: 15.09.2025

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Zeitraum: 17:15 - 18:15 Uhr

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Anzahl der Kurstage: 10 Abende

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Ort: VHS, Danziger Straße, Raum 243