Yoga-Pilates für Anfänger/innen und Späteinsteiger/innen
Dieser Kurs wendet sich an alle die nur sehr weit zurückliegende oder noch keine Erfahrungen mit Yoga oder Pilates haben. Yoga heißt nicht den Körper zu verknoten und die Auflösung in der nächsten Woche zu erfahren. Mit sanften Yoga-Haltungen und Bewegungsabläufen wird die Beweglichkeit gefördert und mit Pilates-Übungen die Muskulatur des gesamten Körpers gekräftigt. So verbessert sich auch die ganze Körperhaltung und das allgemeine Wohlbefinden. Mitzubringen: Rutschhemmende Matte, Decke, Kissen nach Bedarf, bequeme Sportkleidung, Getränk.
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expand_moreDozent/inHanne Balzer
39,50€/(TN 52,50€/6TN €
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Kurs-Nr: 2/22_82
date_range
Beginn: 29.08.2022
access_time
Zeitraum: 17:15 - 18:15 Uhr
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Anzahl der Kurstage: 10 Abende
meeting_room
Ort: VHS, Danziger Straße, Raum 245