• Stress - Na und?

  • Stressauslösende Reize finden sich überall und wir können nicht vor ihnen davon laufen. Unbemerkt und fast schleichend sorgen sie für seelische und körperliche Symptome. Was mit Schlafstörungen, Gereiztheit und Unzufriedenheit beginnt, kann ernsthaft krank machen. Je belastbarer wir sind, umso besser können wir mit Stress umgehen. Belastbarkeit unterstützt unser Wohlbefinden und sorgt für Souveränität im Alltag und im Beruf, im Umgang mit den Kollegen und der Familie. Der Workshop eröffnet Ihnen die Möglichkeit die eigene Belastbarkeit zu steigern und zu sichern. Sie lernen Methoden kennen, um mit Stress-situationen sicher und souverän umzugehen, sowie eigene Stresssoren zu erkennen und positiv umzuwandeln. Kleingruppe 6 TN. Mitzubringen: Collegeblock, Stift, Wolldecke und Kissen, Pausenimbiss.
  • expand_moreDozent/in
    Nicole Szepansky Nicole Szepansky

35,50 €

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Kurs-Nr: 1/22_169

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Beginn: 19.02.2022

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Zeitraum: 9:30 - 16:00 Uhr

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Anzahl der Kurstage: 1 Tag

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Ort: VHS, Danziger Straße, Raum 124