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  • Yoga für Männer

  • In diesem Yoga Kurs für Männer wird Hatha Yoga in einer dynamischen Form vermittelt und richtet sich an Männer, die über keine oder wenige Vorkenntnisse verfügen. Sie wollen Ihre Muskulatur stärken, beweglicher werden und somit Verletzungen sowie Rückenschmerzen vorbeugen und benötigen einen Ausgleich zu Ihrem Alltag? Yoga eignet sich für jeden. Die Kombination von Atemübungen, Asanas (Haltungen) und Entspannung verbessert nicht nur unser Herz-Kreislauf-System und unsere Beweglichkeit, stärkt den Körper, insbesondere die Rumpfmuskulatur, sondern verhilft ganz nebenbei zur Stressreduktion und einer positiven Lebenseinstellung. Mitzubringen: Trainings-Matte, Handtuch, Kissen, lockere Sportbekleidung, warme Socken, Wolldecke, Bademantelgürtel, Getränk.
  • expand_moreDozent/in
    Annemarie Gravert-Schlüter Annemarie Gravert-Schlüter

40,50 €

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Kurs-Nr: 1/22_206

date_range

Beginn: 07.02.2022

access_time

Zeitraum: 19:30 - 20:45 Uhr

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Anzahl der Kurstage: 10 Abende

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Ort: Ulmenhofschule