• TAI CHI für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

  • Die aus dem alten China stammenden Übungen werden dort schon lange als medizinische Prävention eingesetzt. Neben den klassischen Beschwerden Rückenschmerzen, Stress, Schulter- und Nackenverspannungen soll Tai Chi positiv bei Beschwerden wie Arthritis, Asthma, Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Herz-Kreislauferkrankungen und Gelenkschmerzen sowie Osteoporose wirken. Sogar das Immunsystem wird positiv beeinflusst. Langsame, gleichmäßig fließende Bewegungen helfen dem Übenden sich zu entspannen. Die Atmung wird verbessert, man atmet tiefer. Tai Chi stärkt die Muskeln, Knochen, Sehnen sowie Bänder. Der meditative Aspekt klärt den Geist und sorgt für Entschleunigung. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Getränk.
  • expand_moreDozent/in
    Jürgen Grey Jürgen Grey

62,50 €

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Kurs-Nr: 1/22_97

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Beginn: 01.02.2022

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Zeitraum: 18:30 - 20:00 Uhr

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Anzahl der Kurstage: 8 Abende

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Ort: Bürgerhaus