• Pilates-Yoga-Stretching für Anfänger/innen

  • Mit einfachen und sanften Bewegungsabläufen, sowie einzelnen Yoga-Haltungen - abgestimmt auf die jeweiligen individuellen Voraussetzungen - wird der Körper in seiner Beweglichkeit gefördert. Mit Pilates-Übungen wird die gesamte Muskulatur gestärkt um die Körperhaltung zu verbessern. Sanftes Stretching rundet das Programm ab und unterstützt die Förderung der Beweglichkeit. Mitzubringen: Rutschhemmende Matte, Decke, Kissen nach Bedarf, bequeme Sportkleidung, Getränk.
  • expand_moreDozent/in
    Hanne Balzer Hanne Balzer

39,50 €

* Der Kurs ist bereits ausgebucht.
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Kursnummer: 1/22_87

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Kurs-Nr: 1/22_87

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Beginn: 24.01.2022

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Zeitraum: 20:00 - 21:00 Uhr

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Anzahl der Kurstage: 10 Abende

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Ort: VHS, Danziger Straße, Raum 245